Baş səhifə Siyasət İqtisadiyyat Cəmiyyət Müharibə Şou-biznes İdman Kriminal Son Xəbərlər
Son Xəbər Mədəniyyət Dünya Avto-Moto Hadisə Hava proqnozu Maraqlı Müsahibə



19 Iyun
2019
23:00
5841

19
Iyun
23:00




Yaşlı insanlar ispanaq və brokkoli çox yeməlidir - Gəzə bilməməyin səbəbi budur

Yaşlı insanlarda orqanizmdə K1 vitamininin çatışmazlığı onların hərəkətində, yeriməsində problemlər yaradır. 

XeberOxu.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, ABŞ-ın Karolina ştatının tibb universitetinin alimləri yaşlı və ahıllarda bu problemə səbəb olan defisitin qarşısını alınması üçün onların qidalanmasında dəyişikliklərlə bağlı araşdırma aparıb.

Tədqiqatın müəlliflərindən biri yazır ki, məlum olub ki, K1 vitaminin qanda defisiti osteoartrit, sümüklərin zəifləməsi və yaşlıların yerişinin ləngiməsinə səbəb olur.

Tibbi tədqiqatlar sübut edib ki, bi vitamin çatışmaması xroniki xəstəlkləri artırır, nəticədə əlilliyə belə səbəb ola bilir.
Təcrübədə 70-79 yaşlı 1300 nəfər qadın və kişi izlənilib. 

Onların hamısı  400 metr məsafəni normal qət edə bilmir, kömək olmadan çox gəzə bilmirdilər. Qısa məsafədən sonra oturub dincəlirdilər. 
Analizlər göstərib ki, bu insanlarda qanda K1 vitamini azdır. Nə qədər bu vitamin az idisə, hərəkət məhdudluğu bir o qədər çox idi. 

Yaşlı insanlar bu defisiti hər gün yaşıl yarpaqlı göyərti-tərəvəz yeməklə aradan qaldıra bilər. Bu isə ispanaq, salat yarpaqları, kələm, xüsusən brokkolidə çoxdur. Eləcə də banan, kivi, avokado, yaşıl çay məsləhətdir.

Xeberoxu.az

ANDROID əməliyyat sistemli smartfonla

Bizimlə əlaqə saxlayın




Ən Çox Oxunanlar







Bakıdakı məşhur dönərxana bağlandı







İsmayıllıda “Kartof festivalı”na gələnlər ZƏHƏRLƏNDİLƏR







Azərbaycanda küçədə vəhşilik - İti belə güllələdilər – VİDEO







Elmar Məmmədyarov italiyalı həmkarı ilə görüşdü


Digər Maraqlı xəbərləri


Xeberler 2018 və son xeberler 2019 düzgün, tez və Azerbaycanda en son xeberler bugun birinci oxumaq üçün XeberOxu.az saytını izləyin. Xeberoxu.az Azərbaycanın xəbər saytı, Azərbaycandan ən son xəbərləri yayımlayır. Iqtisadi xeberler, Şou biznes xəbərləri , siyasi xeberler, kriminal xeberler, idman xeberleri, muharibe xeberleri, maliyye xeberleri təqdim edən ictimai-sosial saytdır.




© Xeberoxu.az 2019 Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. (012) 436-28-31, info@xeberoxu.az